BEBIDA DETOX ¿Realmente funciona y es saludable?

Desintoxicación: proceso o período de tiempo durante el cual uno se abstiene o libra al cuerpo de sustancias tóxicas o no saludables.   Qué palabra tan intensa, y se usa mucho estos días. Especialmente cuando se trata de hacer una dieta o mejorar tu estado físico, pero la clave para una desintoxicación adecuada es comprender […]

¿Qué es el CrossFit? Entrenamiento de alta intensidad

Hola soy Adriana, y quiero contarles un poco sobre el CrossFit, seguramente ya conoces a estos atletas que entrenan todo el día en gimnasios enormes con todo tipo de equipos y maquinas, es posible que incluso los hayas visto en la televisión o redes sociales, alzando pesos que parecen imposibles para una persona normal, pues […]